Estos son los 3 tipos de vendaje que utilizamos los porteros de fútbol sala para proteger dedos y muñecas, para evitar lesiones y sentirte seguro, tanto en entrenamientos como en partidos. En el vídeo te explico paso a paso cómo vendarte, usando el Tape y el Pre-Tape, que son los que yo utilizo siempre por su durabilidad y agarre. 👉 Tipo 1: Vendaje de muñeca 👉 Tipo 2: Vendaje muñeca pulgar 👉 Tipo 3: Vendaje completo refuerzo en la palma para el impacto Sígueme para más contenido de porter
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🙌 Hoy te voy a contar cómo mejorar la calidad nutricional de un plato con sándwiches de miga 🥪😍! 🙋🏼‍♀️ Como ya saben, yo no promuevo la restricción. Así que los sándwiches de miga van a quedar, pero vamos a reducir un poco la cantidad. ☝️ Y también vamos a sumar… ✅ Rúcula 🌱 para aportar fibra ✅ Repollo 🥬 para aportar fibra ✅ Tomates cherry 🍅 para portar fibra ✅ Y aceitunas 🫒 para aportar grasas buenas y fibra 👀 Apoyás este cambio? Cómo lo hubieras modificado vos? ⚠️ Aclaro por las duda
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La página oficial de la Fórmula 1 ya muestra a Lando Norris como campeón del mundo de la temporada 2025… y la gente está vuelta loca. Y es que, si me lo preguntas, sí está bastante raro. #F1 #Formula1 #DelBosqueF1 #LandoNorris #tiktokdeportes
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La joven denunciante aseguró que ya se encuentra en contacto tanto con su banco como con la Fiscalía para indagar cómo es que los estafadores obtuvieron sus datos personales, como su nombre completo, su número de cuenta y de cliente, así como detalles de sus últimas transacciones, mismos que usaron para ganarse su confianza. #unotv #TikTokInforma #portalunotv #banco #estafa #prevencion
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Gabriel Estêvão Monjane, conhecido como o Gigante de Manjacaze, nasceu em 1944 na província de Gaza e tornou-se famoso por atingir 2,45 metros de altura, sendo considerado um dos homens mais altos do mundo. O seu crescimento acelerado começou na adolescência e chamou atenção dos serviços de saúde e, mais tarde, de empresários que o levaram para Portugal e para outros países, onde foi exibido em circos e espetáculos — muitas vezes de forma exploratória. Após a independência de Moçambique, regress
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